Ginko biloba
  • Bilobil

  • Twój umysł w życiowej formie.

Czym jest pamięć?

Czym jest pamięć?

Pamięć jest powszechnie rozumiana jako zdolność do przypomnienia sobie wydarzeń z przeszłości, choć w praktyce jest czymś znacznie bardziej złożonym. Eksperci twierdzą, że mózg przechowuje wspomnienia ze wszystkich wydarzeń z naszego życia, nawet jeśli nie wydaje nam się że zapamiętujemy coś w danym momencie.

Pamięć to złożony system oparty na wielu procesach mózgowych. Jest to zdolność do przechowywania i ochrony informacji oraz odzyskania ich w razie potrzeby. Możemy więc powiedzieć, że pamięć jest kluczową częścią naszego życia. Gdybyśmy ją stracili, musielibyśmy ponownie uczyć się wszystkiego od podstaw. W celu utrzymania swojej pamięci w najlepszej formie trzeba o nią dbać.

Czy wiesz, że ...?

  • Pamięć buduje się najszybciej w ciągu pierwszych pięciu lat naszego życia, głównie podczas snu. Z wiekiem potrzebujemy coraz więcej czasu, aby nauczyć się nowych rzeczy, takich jak gra na pianinie, recytowanie wiersza, gra w tenisa, jazda na nartach, itp.
  • Wraz z upływem lat pamięć zaczyna powoli szwankować, co jest normalnym procesem starzenia się.
  • Najczęstszą formą demencji jest choroba Alzheimera, która jest odpowiedzialna za prawie 50% wszystkich przypadków demencji.
  • Najczęstszą przyczyną otępienia u młodych ludzi jest AIDS.
  • Badania wykazały, że zmiany w mózgu występują już od pięciu do dziesięciu lat wcześniej, niż pierwsze oznaki demencji będą zauważalne. Pacjenci lub ich bliscy szukają pomocy medycznej średnio po upływie 12 lat.

Jaki masz typ pamięci?

Na podstawie czasu trwania i ilości zapamiętywanych informacji rozróżniamy trzy rodzaje pamięci

  • Pamięć sensoryczna to bezpośrednia, chwilowa pamięć, która przechowuje doznania. Trwa ona ułamki sekund i przechowuje wszystkie bodźce zarejestrowane przez nasze narządy zmysłów.
  • Pamięć krótkotrwała trwa do 30 sekund. Może przechowywać ograniczoną ilość informacji. Przez kilka sekund można zapamiętać numer z książki telefonicznej, ale kiedy go zapiszemy - szybko go zapomnimy.
  • Długotrwała pamięć potrafi przechowywać dużą ilość informacji na stałe. Nawet po dwudziestu latach można pamiętać swoją studniówkę lub pierwszą pracę.

Jak lekarz sprawdza Twoją pamięć?

lek. med. Martin Rakuša, Katedra Neurologii, Centrum Medyczne Uniwersytetu w Mariborze

Pacjenci z zaburzeniami pamięci i ich rodziny zazwyczaj najpierw zwracają się do lekarza ogólnego. Podczas rozmowy lekarz ocenia pacjentów i ich zacho(wy)wanie oraz zakres słownictwa i zdolność werbalne. Lekarz korzysta z różnych testów neuropsychologicznych oraz badań przesiewowych w celu dokonania obiektywnej oceny stopnia zaburzeń pamięci i zdolności poznawczych pacjenta. Najczęściej stosowanym testem jest MMSE oraz test rysowania zegara (CDT).

MMSE zawiera 30 pytań. W niektórych krajach jest on uważany za najbardziej miarodajny i jest niezbędny dla potwierdzenia podejrzenia wystąpienia demencji, określania stopnia jej zaawansowania i monitorowania zdolności poznawczych chorych.

W CDT pacjent rysuje zegar wskazówkowy (z) na którym ma się znaleźć podana przez testującego godzina. Choć test jest prosty angażuje kilka obszarów mózgu związanych z pamięcią. Badanie ocenia słuch, zdolności planowania, pamięć wzrokową i zdolność wizualizacji pacjentów, a także ich zdolności motoryczne, możliwości obliczeniowe, myślenie abstrakcyjne, utrzymanie koncentracji i wydajność poszczególnych etapów zadania (np. planowanie, kontrola i realizacja).

Test rysowania zegara

Testy wzajemnie się uzupełniają i są przystosowane do naszych pacjentów. Jeśli pacjent nie uzyska odpowiedniego wyniku na teście, nie oznacza to automatycznie, że ma objawy demencji. Słaby wynik może wskazywać na to, że pacjent cierpi na zaburzenia pamięci lub ma inne problemy związane z funkcjami poznawczymi.

Jak widzieliśmy, pamięć jest złożonym zjawiskiem opartym na wielu procesach mózgowych. W celu zapewnienia jej poprawnego działania przez długi czas, warto już teraz zacząć działać by móc ją chronić. Wypróbuj Bilobil aby poprawić swoją pamięć! To roślinny produkt leczniczy zawierający ekstrakt z miłorzębu japońskiego.